Диета Аниты Цой | Женский блог София

Диета Аниты Цой

Как похудела анита цой диета, диета аниты цой похудение бедер, диета аниты цой меню, диета аниты цой золотая десятка, диета аниты цой, грейпфрутовая диета аниты цойАнита Цой уже многие годы ведет активную борьбу с лишним весом. В юности певица, почти, что смирилась со своим избыточным весом, поскольку многочисленные попытки не давали никаких результатов. Спустя годы, она все-таки решила снова  стать стройной и начала активно заниматься спортом, одновременно разработав собственную  диетическую систему, которая сегодня названа в ее честь.

Артистка призналась в том, что похудела благодаря двум диетам, первая – слишком жесткая, а вторая – более щадящая.

Как похудела Анита Цой?

Огуречная монодиета отличается от других предельной строгостью и ограничениями в еде. Ее суть в том, что каждый день необходимо съедать  2 килограмма свежих огурцов, выпивать  2 л. воды или чая (зеленого) в день, перед сном  достаточно принять 1 стакан кефира.

Такой метод, по мнению Цой, следует прибегать только в «экстренных» случаях, когда на снижение веса у Вас максимально короткий срок.

Грейпфрутовой диеты следует придерживаться лишь 1 раз в месяц.  Суть ее в том, чтобы чередовать яичные белки с грейпфрутами. В день должно быть 10 приемов пищи. Выпивать необходимо 2 л воды. Этот способ позволяет не только избавиться от  нескольких килограмм  жировых запасов, но и насыщает организм необходимыми витаминами.

диета аниты цой1

Золотая десятка Аниты Цой представляет собой различные монодиетические вариации, которых следует придерживаться в течение 10 дней.

День 1 – огурцы, кефир (1%), петрушка;

День 2, 3, 4  —  грейпфрутовая диета;

День 5 – огурцы и 2 вареных яйца;

День 6 —  овсянка с яблоком и медом, йогурт, свекла, груша, морковь;

День 7 – постное мясо с овощами, и нежирная рыба типа минтай;

День 8 – повторение дня № 5;

День 9 – гречка с луком, морковь, сельдерей и огурцы;

День 10 – яблоко, омлет, картофель в мундире, треска с овощами.

Как похудела анита цой диета, диета аниты цой похудение бедер, диета аниты цой меню, диета аниты цой золотая десятка, диета аниты цой, грейпфрутовая диета аниты цой

Физические нагрузки должны быть умеренными, не более  3 раз в неделю. За 3 месяца можно сбросить около 15 кг.

 

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама