Диета Филиппа Киркорова | Женский блог София

Диета Филиппа Киркорова

Диета киркорова, как похудел киркоров, как худеет киркоров, диета филиппа Король эстрады Филипп Киркоров до сих пор обращает на себя  огромное внимание, благодаря своей внешности. В наши дни излишняя полнота в первую очередь дает повод для появления в народе слухов о том, что их любимец чем-то заболел, поэтому певец старается быть стройным и подтянутым.

Как и многие звезды, Киркоров предпринимал попытки  похудеть с помощью тайских таблеток, но это в прошлом.

Сегодня  король эстрады придерживается рекомендаций диетолога М. Королевой. Также поддерживать вес в норме ему помогают не долгие  разгрузочные диеты. Одна из них — белково-грейпфрутовая диета.

Эта диета Киркорова является одной из вариаций яичной диеты. Благодаря этой диете за 3-5 дней можно похудеть на 4-5 кг. Диету относят к разряду жестких, и выдержать ее под силу не каждому, но результаты Вас не разочаруют. Обязательно необходимо пить много воды, гулять, отдыхать, совершать водные процедуры.

Согласно диете можно употреблять только яичный белок и грейпфруты. Желток не разрешается из-за большого содержания холестерина. Данное сочетание образует прекрасный натуральный белково-витаминный дуэт, который имеет низкую жирность и калорийность. Вдобавок витамин С, находящийся в грейпфруте, поддержит иммунитет.

Диета киркорова, как похудел киркоров, как худеет киркоров, диета филиппа

Меню диеты: после сна выпейте 1 стакан воды, далее съешьте белок 1 яйца, спустя час – грейпфрут, еще через час – белок яичный.  Дневной рацион  состоит из 5 грейпфрутов, белка 5 яиц,  более 2 литров воды (зеленого чая).

Еще одна диета, которой придерживается Киркоров, подразумевает употребление большого количества мандаринов. За 3 дня этой диеты певец может сбросить парочку лишних кило. Такую диету разрешается проводить 1 раз в месяц, но не чаще.

Диета киркорова, как похудел киркоров, как худеет киркоров, диета филиппа

Мандариновую диету нельзя держать людям, которые склонны к пищевым аллергиям, поскольку мандарины относятся к аллергенным продуктам.

Мандариновая диета Киркорова – меню на 1 день:

Завтрак – чашечка натурального кофе, который можно заменить чашкой чая с ложечкой мёда (сахара);

Второй завтрак – яйцо вареное, мандарин – 4 шт;

Обед – нежирное отварное мясо (120 гр) или мясо птицы без кожицы, без соли, тарелка капусты квашеной;

Полдник – яйцо вареное, мандарин – 4 шт;

Ужин (до 18-00) – отварное постное мясо (120 гр) без соли, квашеная капуста – 1 тарелка.

Во время диеты пейте много воды.

Как правило, диеты, включающие большое количество цитрусовых, противопоказаны людям, имеющим заболевания ЖКТ.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама