Диета Филиппа Киркорова | Женский блог София
Свадебные аксессуары

Диета Филиппа Киркорова

;

Диета киркорова, как похудел киркоров, как худеет киркоров, диета филиппа Король эстрады Филипп Киркоров до сих пор обращает на себя  огромное внимание, благодаря своей внешности. В наши дни излишняя полнота в первую очередь дает повод для появления в народе слухов о том, что их любимец чем-то заболел, поэтому певец старается быть стройным и подтянутым.

Как и многие звезды, Киркоров предпринимал попытки  похудеть с помощью тайских таблеток, но это в прошлом.

Сегодня  король эстрады придерживается рекомендаций диетолога М. Королевой. Также поддерживать вес в норме ему помогают не долгие  разгрузочные диеты. Одна из них — белково-грейпфрутовая диета.

Эта диета Киркорова является одной из вариаций яичной диеты. Благодаря этой диете за 3-5 дней можно похудеть на 4-5 кг. Диету относят к разряду жестких, и выдержать ее под силу не каждому, но результаты Вас не разочаруют. Обязательно необходимо пить много воды, гулять, отдыхать, совершать водные процедуры.

Согласно диете можно употреблять только яичный белок и грейпфруты. Желток не разрешается из-за большого содержания холестерина. Данное сочетание образует прекрасный натуральный белково-витаминный дуэт, который имеет низкую жирность и калорийность. Вдобавок витамин С, находящийся в грейпфруте, поддержит иммунитет.

Диета киркорова, как похудел киркоров, как худеет киркоров, диета филиппа

Меню диеты: после сна выпейте 1 стакан воды, далее съешьте белок 1 яйца, спустя час – грейпфрут, еще через час – белок яичный.  Дневной рацион  состоит из 5 грейпфрутов, белка 5 яиц,  более 2 литров воды (зеленого чая).

Еще одна диета, которой придерживается Киркоров, подразумевает употребление большого количества мандаринов. За 3 дня этой диеты певец может сбросить парочку лишних кило. Такую диету разрешается проводить 1 раз в месяц, но не чаще.

Диета киркорова, как похудел киркоров, как худеет киркоров, диета филиппа

Мандариновую диету нельзя держать людям, которые склонны к пищевым аллергиям, поскольку мандарины относятся к аллергенным продуктам.

Мандариновая диета Киркорова – меню на 1 день:

Завтрак – чашечка натурального кофе, который можно заменить чашкой чая с ложечкой мёда (сахара);

Второй завтрак – яйцо вареное, мандарин – 4 шт;

Обед – нежирное отварное мясо (120 гр) или мясо птицы без кожицы, без соли, тарелка капусты квашеной;

Полдник – яйцо вареное, мандарин – 4 шт;

Ужин (до 18-00) – отварное постное мясо (120 гр) без соли, квашеная капуста – 1 тарелка.

Во время диеты пейте много воды.

Как правило, диеты, включающие большое количество цитрусовых, противопоказаны людям, имеющим заболевания ЖКТ.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама от Google
Реклама
Реклама