Диета моделей | Женский блог София
Свадебные аксессуары

Диета моделей

;

диета моделей для похудения здоровое тело, диета моделей быстро, диета моделей меню, диеты для моделей девушек, диеты моделей самые эффективные, диеты фитнес моделейдиета для моделей 3 дня, диета для моделей 7 днейВсем известно, что только модели могут похвастаться стройной и изящной фигурой, поэтому многим девушкам хотелось бы узнать, какие диеты соблюдают модели. Модели действительно придерживаются диеты, которая представляет собой достаточно сложный процесс.

Известно 2 вариации диеты, первая считается наиболее популярной, к тому же длится она всего 3 дня. Несмотря на столь короткий срок,  за это время Вы сможете потерять около 4 кг.

Первый вариант диеты топ-моделей –  меню:

Завтрак состоит из  яйца, сваренного всмятку.

Через 2 часа 30 мину так называемый  «второй завтрак» сосоит из  125 гр обезжиренного творога и  несладкого чая.

Спустя 2,5 часа наступает  «обед» — такой же, как и   «второй завтрак»;

Больше ничего не кушайте.

Благодаря данной диете Вы сможете сбросить 3 лишних кило. Если же Вы намерены сбросить кг 10, то лучше предпочесть более длительную диету.

Второй вариант  подразумевает ограничение потребления калорий.  Суточная норма должна приравниваться к 1000 калориям. Вдобавок к этому необходимо употреблять  много горячей жидкости, а именно воды и чая, поскольку горячая вода  способствует очистке организма. Запрещается употреблять сахар.

Примерное  меню:

Завтрак состоит из 2 яиц, приготовленных всмятку или 50 гр постного мяса, ломтика хлеба (при желании можете намазать тонким слоем сливочного масла), горячая жидкость (зеленый чай, вода).

На второй завтрак, который наступает  в 10 утра разрешается горячий  зеленый чай (воду).

Обед состоит из нежирного мяса или рыбы (до 100 гр, готовить только без жира, на решетке), салата (300 гр из зеленого горошка, бобов, шпината или зеленого салата, можете заправить 1 стол.ложкой масла растительного), 2 несладких фрукта и  горячая вода (зеленый чай).

В 16:00 во время полдника можно  горячий зеленый чай  (воду).

Ужин: если утром не было съедено мясо (яйца), то можете включить их в ужин, добавив 300 гр зеленых овощей, 2 ломтика хлеба с маслом сливочным и горячий чай (вода).

На ночь в 20:00-21:00 – горячая жидкость.

Прежде чем,  сесть на  диету моделей обязательно  проконсультируйтесь с врачом, дабы избежать последствий.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама от Google
Реклама
Реклама