Как диета влияет на размер груди? | Женский блог София

Как диета влияет на размер груди?

последствия после диеты, последствия диет, диета чтобы грудь не худела, диета уменьшить грудь, диета для уменьшения груди, как сохранить грудь при диете, диета для похудения грудиСегодня диета считается одним из наиболее популярных способов, который помогает избавиться от лишних килограммов. Большинство из нас, хотя бы раз в жизни «садились» на экспресс-диету, чтобы выглядеть на все 100% в нужный момент. Однако не всегда диета действует так, как хотелось бы нам.

Если Вы хотите при помощи диеты избавиться от лишних сантиметров в бедрах, то Вы будете весьма огорчены, узнав, что в первую очередь жировой слой уменьшается в верхней части тела. Другими словами, это означает, что первыми  будут худеть грудь и руки.

Экспресс-диета может привести к тому, что грудь не только обвиснет, но и  утратит свою «бывалую» форму, превратившись в «тряпочку».

Почему же похудение происходит не там, где нам нужно. В этом попробует разобраться «Женский блог София».

Если Вы помните школьный курс биологии, то для Вас не станет новостью, что уменьшение калорий способствует повышению физической активности.  Проще говоря, организм начинает «пускать в ход» скрытые ресурсы, чтобы  поддержать жизнедеятельность организма. Под скрытыми ресурсами подразумеваются жировой слой. За счет сжигания жира вырабатывается энергия необходимая организму.

Как диета влияет на размер груди?

Первыми расщепляются жировые отложения в местах их большего скопления. Больше всего жира в груди, потому как она состоит из молочных желез и жировой ткани. По этой причине, грудь после экспресс — диеты уменьшается резко в объеме, а лишние сантиметры на бедрах остаются неизменными.

Размер груди не «пострадает» только в том случае, если Вы будете выполнять специальные упражнения и правильно  питаться.

последствия после диеты, последствия диет, диета чтобы грудь не худела, диета уменьшить грудь, диета для уменьшения груди, как сохранить грудь при диете, диета для похудения груди

Простые правила  диеты:

— за одну неделю разрешается «сбрасывать» до 1 кг;

— в рационе должен быть завтрак, обед и ужин.  Не отказывайтесь от еды позже 18-00, поскольку данные меры могут отрицательно сказаться на структуре груди. Можете приготовить на ужин коктейль из сыворотки, благодаря ему Вы сможете сохранить упругость груди;

— в меню должны присутствовать орехи и соя. Данные продукты поддерживают гормональное состояние женщины и замедляют быстрое похудение груди;

— считайте объем потребляемого белка. Его норма должна составлять 0,5-1,0% от вашего собственного веса;последствия после диеты, последствия диет, диета чтобы грудь не худела, диета уменьшить грудь, диета для уменьшения груди, как сохранить грудь при диете, диета для похудения груди

—  включите в рацион морскую рыбу. Хотя бы 2 раза в неделю  употребляйте форель (семгу). Аминокислоты, содержащиеся в рыбе, помогают сохранить упругость кожного покрова;

—  не занижайте калории. Кушать нужно ровно столько, сколько необходимо организму для нормального функционирования.  Норма калорий высчитывается, исходя из массы тела.

 

 

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама