Как похудела Роза Сябитова? | Женский блог София
Свадебные аксессуары

Как похудела Роза Сябитова?

;

Роза сябитова похудела диета, диета розы сябитовой меню, диета розя сябитова, диета розы сябитовойТелеведущая Роза Сябитова, известная всем по передаче «Давай поженимся», становится лучше день ото дня и это трудно не заметить.  Мало  того, что она побывала в «руках» пластических хирургов, женщина худеет буквально на глазах и может похвастаться сегодня прекрасной фигурой.

Ее стремительное похудение основано на разных системах правильного питания и диетических методиках. Теледива не скрывает секретов своего похудения и готова поделиться ими со всеми, кто встал на путь избавления от лишнего веса.

Самыми главными факторами качественного уменьшения веса, по словам Сябитовой, являются диета и регулярные физические тренировки.  Относительно диеты, необходимо знать некоторые правила питания:

— исключить из рациона соль:

— 1 день в неделю должен быть разгрузочным;

— минимум мяса, больше блюд из морепродуктов и рыбы;

— выпивать 2 л воды  каждый  день;

— питание должно быть дробным, а именно разбейте прием пищи на 5-6 приемов, порции должны быть небольшими;

— исключить фастфуд и всякие сладости;

— употребление имбирного чая;

— калорийность пищи должна быть менее 1000 ккал в день;

— убрать из рациона виноград, бананы и соки «тетрапак».

Роза сябитова похудела диета, диета розы сябитовой меню, диета розя сябитова, диета розы сябитовой

Диета Розы Сябитовой меню:

Завтрак – маленький кусочек рыбы либо морепродукты и тарелочка овсянки;

Второй завтрак – груша или яблочко. Можете фрукты заменить стаканам фруктового или овощного сока;

Обед – отварное куриное филе, овощной салат и кусок хлеба;

Перед ужином разрешается  один стакан сока томатного;

Ужин – нежирный кефир с творогом либо 1 яблоко.

Согласно  диете, перед каждым приемом пищи выпивать маленькую кружечку имбирного чая.

Разгрузочный день от Розы Сябитовой: 1,5 килограмма клубники съешьте в течение дня и выпейте 2 л воды, как минимум.

Роза сябитова похудела диета, диета розы сябитовой меню, диета розя сябитова, диета розы сябитовой

Разумеется, что эту диету, как и другие системы здорового питания необходимо совмещать с сауной, массажем и физическими упражнениями.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама от Google
Реклама
Реклама