Суп из овощей для похудения | Женский блог София

Суп из овощей для похудения

суп для похудения из овощей, овощной суп для похудения, рецепт овощного супа для похудения, легкий овощной суп для похуденияДля приготовления овощного супа понадобятся:

морковь;

головка сельдерея;

картошка;

лук;

30 гр имбиря;

100 гр капусты;

пол пучка зелени;

1,5 л воды;

соль;

пряности;

черный перец;

2 ст.ложки масла оливкового.

Приготовление

Капусту порежьте соломкой.

Приготовьте смесь пряностей: смесь перцев, лист лавровый, орех мускатный, карри, зира.

Овощи помойте, почистите и мелко нарежьте.

Обжарьте овощи в воке на масле оливковом до готовности, добавляйте их в следующей очередности: 1-капуста, 2- сельдерей, 3 – морковь, 4 – картофель, 5 – лук, 6 – специи, пряности и имбирь.

Влейте кипяток и варите суп из овощей для похудения до готовности примерно 2-3 минуты. Перед подачей посыпьте зеленью.

Приятного аппетита!

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама