Создайте свою баночку витаминов | Женский блог София

Создайте свою баночку витаминов

баночка витаминов, баночка витаминов рецепт,  банка витаминов, витамины в стеклянной банке, витамины для укрепления иммунитета, какие витамины для укрепления иммунитета, витамины для укрепления иммунитета взрослымМногие из Вас знают о том, насколько важен для человека крепкий иммунитет. Поэтому женский блог София предлагает Вам создать свою баночку витаминов для укрепления иммунитета.

Рецепт № 1.

Вам понадобятся:

ядра грецкого ореха – 1 стакан;

изюм – пол стакана;

миндаль – ½ стакана;

курага – ½ стакана;

чернослив –  пол стакана;

мед – 150 гр;

лимоны – 2 шт.

Пропустите через мясорубку изюм, грецкие орехи, миндаль. Неплохо было бы добавить в целебную смесь кедровые орешки. Лимоны выжмите в массу. Лимонную кожуру не выбрасывайте, а прокрутите через мясорубку отдельно.

Добавьте в смесь курагу, чернослив, мед и кожуру лимона. Настаивайте «баночку» пару дней  в темном месте. Храните баночку витаминов в холодильнике.

Ежедневная дозировка: взрослым – 3 раза по 1 -2 стол.ложки, детям от 3 и выше – 2 раза  по 1 ч.л.

Рецепт № 2.

Вам потребуются следующие ингредиенты:

чернослив, изюм, курага и инжир  – по  200 гр;

орехи грецкие – 200 гр;

мед – 200 гр;

коньяк – 50 мл;

лимон.

Сухофрукты и лимон в кожуре прокрутите через мясорубку, залейте смесь коньяком и медом, хорошенько перемешайте. Баночку с витаминами поставьте в холодильник. Принимайте  перед едой по 1 ст.ложке.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама