Клубнично-банановый смузи | Женский блог София
Свадебные аксессуары

Клубнично-банановый смузи

;

бананово клубничный смузи, бананово клубничный смузи рецепт, как приготовить клубнично банановый смузи, клубничный смузи рецепт, как сделать клубничный смузи, клубничный смузи рецепт с фотоДля смузи Вам понадобятся:

150 гр клубники (свежей или замороженной);

150 гр бананов;

3 ст.ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления;

300 мл молока (воды);

по вкусу – сахар (мёд).

Приготовление.

Клубнику вымойте, оторвите хвостики и обсушите бумажным полотенцем. Бананы очистите и нарежьте средними брусочками.

В блендер засыпьте овсяные хлопья и тщательно измельчите их в муку.

смузи2

Если Вы не являетесь сторонником быстрорастворимых каш, можете использовать классический геркулес. Только в этом случае, овсяные хлопья вымочите немного в кипятке, а затем хорошенько отожмите.

К овсяной муке положите подготовленные бананы и клубнику.

смузи3

Закладывайте фрукты именно в такой последовательности, чтобы консистенция смузи получилась более равномерной.

Фрукты залейте молоком (водой). Жидкость не подогревайте, поскольку это может не лучшим образом сказаться на вкусе смузи.

смузи4

Желательно использовать молоко комнатной температуры.

Добавьте в смесь сахар (мед). Если Вы используете мед, то берите жидкий и светлый.

смузи5

Взбейте клубнично-банановый смузи до однородности. Перед подачей дайте смузи постоять 10-15 минут, чтобы овсянка разбухла.

Не ставьте смузи в холодильник.

Разлейте смузи в стаканы, украсьте дольками банана и клубники, присыпьте овсянкой.

 

 

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама от Google
Реклама
Реклама