Диетическая пасха | Женский блог София
Свадебные аксессуары

Диетическая пасха

;

Творожная пасха печеная, творожная пасха в духовке, тесто для пасхи рецепт, рецепт теста для пасхи, выпечка на пасху рецепты, пасха рецепты приготовленияМногие люди на Пасху устраивают себе настоящий «праздник живота», поедая неимоверное количество жирной калорийной мясной пищи и сладкой выпечки в виде пирогов, куличей, кексов и т.д. Другими словами, каждый себя насыщает согласно велениям души.

Однако не следует делает такие послабления после Великого поста, поскольку резкий переход  на калорийную пищу может иметь неприятные последствия для организма. Поэтому в воскресный день, лучше отказаться от жирненького мясца, а вместо привычных куличей приготовить  диетический пасхальный десерт. Предлагаем Вашему вниманию несколько рецептов приготовления диетической пасхи.

Творожная диетическая пасха. Вам понадобится:

250 гр обезжиренного творога;

100 мл ряженки;

сметана (10%) – 200 гр;

фруктоза (сорбит);

сахар ванильный;
мёд;

орехи грецкие;

сухофрукты (изюм, курага);

вода.

В кастрюлю влейте 1,5 стакана воды, доведите до кипения. Засыпьте сухофрукты и варите минут 5.  Затем достаньте сухофрукты и вместе с очищенными орехами измельчите в блендере.

В миске соедините сорбит, ряженку, сметану, творог, измельченные сухофрукты с орехами, тщательно перемешайте. У Вас должна получится смесь, по своей густоте схожее с тестом. Добавьте немного меда.

Полученную массу выложите в форму для пасхи и поставьте на ночь в холодильник.

Творожная пасха печеная, творожная пасха в духовке, тесто для пасхи рецепт, рецепт теста для пасхи, выпечка на пасху рецепты, пасха рецепты приготовления

 

Диетическая пасха из ряженки. Потребуется:

1.5 литра молока и столько же ряженки;

250 мл сметаны;

4 яйца;

300 гр сахара;

80 гр масла сливочного.

Молочные продукты смешайте в кастрюле. Желтки яиц отделите от белков, затем  смешайте с сахарным песком и перелейте в молочную смесь. Поставьте на огонь и доведите до кипения.

Когда сыворотка в молочной смеси отойдет, откиньте содержимое на марлю и  ждите, пока жидкость, точнее ее большая часть стечет.

Через 2 часа сыворотку отожмите. Масло сливочное немного нагрейте и смешайте с полученной массой.  При желании можете добавить изюм либо орехи. Массу выложите в форму для пасхи и поставьте в холодильник на ночь.

Творожная пасха печеная, творожная пасха в духовке, тесто для пасхи рецепт, рецепт теста для пасхи, выпечка на пасху рецепты, пасха рецепты приготовления

 

Мучная диетическая пасха на кефире. Для ее приготовления понадобится:

500 мл кефира;

3 яйца;

сода с уксусом;

орехи либо сухофрукты и мука.

Кефир смешайте с сырыми яйцами и гашеной содой. Всыпайте постепенно  муку, пока смесь не станет иметь консистенцию теста на оладьи.

Орехи (сухофрукты) измельчите в блендере и переложите в тесто. Духовочный шкаф нагрейте до 180 градусов. Тесто разлейте по формочкам и выпекайте около 40 минут. Готовые пасочки украсьте глазурью.

Благодаря диетической пасхе Вы сможете сохранить свою стройность даже в пасхальные дни.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама от Google
Реклама
Реклама