Диетический шашлык из семги в маринаде | Женский блог София
Свадебные аксессуары

Диетический шашлык из семги в маринаде

;

шашлык из семги на шпажках, маринованная семга для шашлыка, как мариновать семгу для шашлыка, шашлык из семги на шпажках в духовке, как приготовить шашлык из семги, шашлык из семги в духовкеДля диетического шашлыка потребуются:

пучок укропа;

500 гр семги (филе);

3 ч.ложки сока  лимона;

2 зучика  чеснока;

2 стол.ложки горчицы;

1 ч.ложка цедры  лимона (тертой);

луковица;

½ болгарского перца;

перец черный;

соль – по вкусу.

Приготовление.

Укроп измельчите, затем смешайте его с лимонной цедрой и соком, горчицей, перцем черным, солью и давленым чесноком. Положите  в маринад  филе семги, порезанное кусочками, как на шашлык и оставьте мариноваться на полчаса.

Через 30 минут нанизайте замаринованные кусочки семги на шпажки, чередуя с овощами – луком и болгарским перцем. Противень застелите пергаментом или силиконовым ковриком и  выложите на него  заготовки.

Запекайте шашлык  из семги при 200 градусах, каждую сторону – 15 минут. Также приготовить диетический шашлык из семги можно на гриле или углях.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама от Google
Реклама
Реклама