Рыба с овощами | Женский блог София
Свадебные аксессуары

Рыба с овощами

;

Рыба под овощами и сыром, филе рыбы с овощами рецепт, рецепт приготовления рыбы с овощами, рыба с овощами на сковороде, филе рыбы запеченное с овощами, как приготовить рыбу с овощамиЭтот рецепт является прекрасным и простым способом приготовления любой рыбы.

Для приготовления Вам потребуется:

рыбное филе – 300 гр;

перец сладкий;

лук;

чеснок – 4 дольки;

сыр – 150 гр;

соль;

масло подсолнечное;

перец.

Очистите и нарежьте полуколечками лук, обжарьте его на сковородке в растительном масле. Чеснок очистите и мелко нарубите, добавьте к луку и обжарьте слегка.

Со сладкого перца вырежьте плодоножку, очистите от семян, нарежьте на небольшие кубики. Положите в сковороду и немного обжарьте.

Филе рыбы порежьте на куски, смажьте перцем и солью, обжарьте в подсолнечном масле до готовности.

Натрите сыр на терке. Выложите рыбу в огнеупорную форму, поверх положите лук с чесноком, следом болгарский перец. Все ингредиенты посыпьте сыром и отправьте запекаться при 180 градусах, минут 15.

При подаче рыбу можно сразу порезать на небольшие кусочки, подать с овощным ассорти и порубленной зеленью.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментарии закрыты.

Реклама от Google
Реклама
Реклама