Очищающий суп-пюре | Женский блог София
Свадебные аксессуары

Очищающий суп-пюре

;

суп очищающий, очищающий суп похудения, суп пюре для похудения, супы для похудения которые сжигают жир, сжигающий суп похудения, супы для похудения которые сжигают жир рецептыЭтот суп не только вкусный, но и очень полезный. Главным компонентом супа является сладкий картофель батат. Данная культура во многих тропических странах является основной пищевой культурой. В батате содержится очень много клетчатки, которая заставляет работать кишечник и желудок, улучшает переваривание и всасывание пищи.

Для блюда Вам понадобятся:

батат – 1 большой клубень ( в нарезанном виде – 3 стакана);

вода (кокосовая вода) – 2 стакана;

средний помидор;

красный лук;

финик – 3 шт;

мякоть кокоса – 0,5 стакана;

порошок карри – 0,5 ч.ложки;

свежий шпинат;

морская соль – щепотка.

Как приготовить очищающий суп-пюре?

Батат нарежьте кубиками. Готовьте лук и батут на пару в течение 15 минут. Остывшие овощи сложите в блендер и хорошенько взбейте.

Добавьте в суп-пюре воду по вкусу. Свежий шпинат мелко порежьте и украсьте им суп. Вместо шпината можете использовать любую другую зелень.

Если у Вас нет батата, можете использовать кабачок, тыкву либо топинамбур.

Если Вам или вашим деткам не нравится вкус карри, можете его не добавлять либо использовать другие любимые специи.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама от Google
Реклама
Реклама