Очищение кишечника при помощи соков и диеты по Уокеру | Женский блог София
Свадебные аксессуары

Очищение кишечника при помощи соков и диеты по Уокеру

;

 очищение по уокеру, очищение соками по уокеру, очищение кишечника по уокеру, очищение соками свежевыжатыми, очищение морковным соком, очищение соком свеклы, соки для очищения кишечникаДля данной процедуры потребуется лишь свежеотжатые соки. Существует несколько вариантов очищений по Уокеру. Ежедневно выпивайте следующие смеси:

— вариант 1 – 280 миллилитров морковного сока и 170 миллилитров сока шпината;

— вариант 2 – 280 миллилитров морковного, по 80 миллилитров свекольного и огуречного сока;

— вариант 3 – пол литра морковного сока.

Помимо потребления овощных соков необходимо есть такие продукты, в которых содержится пищевые волокна в большом количестве,они улучшат моторику толстой кишки. К таким продуктам можно отнести: овощи, фрукты и цельные группы. Благоприятно воздействуют на перистальтику: виноград, свекла, слива, сухофрукты, инжир, морковь, проросшая пшеница, белокочанная капуста, а также любые блюда, приготовленные из данных ингредиентов.

Если от свежих соков и сырых овощей у Вас пучит живот, имеет место повышенное газообразование, то уменьшите фруктовый рацион, а овощи желательно есть тушеными. Выпивайте капустный сок при повышенном газообразовании, в его составе находится хлор и сера, которые положительно влияют на слизистую желудка и кишечник. Можно смешать морковный и капустный соки, в соотношении 50:50, постепенно уменьшайте количество моркови.

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями

Комментировать

*

Subscribe without commenting

Реклама от Google
Реклама
Реклама